Was ist CBD? Der vollständige Ratgeber

CBD ist die Abkürzung für Cannabidiol, einen Pflanzenstoff aus der Hanfpflanze, der keinen Rausch auslöst. Der Hanfextrakt in den Ölen von VITALHemp stammt aus Nutzhanf und wird per CO₂-Extraktion gewonnen. Dieser Ratgeber erklärt, was CBD ist, wie es sich von THC unterscheidet, welche Produktformen es gibt und woran Sie gute Qualität erkennen.

Was ist CBD?

CBD heißt ausgeschrieben Cannabidiol. Es ist ein Cannabinoid, also ein Pflanzenstoff, den die Hanfpflanze (Cannabis sativa L.) in kleinen Harzdrüsen bildet. Die Pflanze bildet mehr als hundert Cannabinoide und dazu Duftstoffe und Farbstoffe (André et al., 2016). CBD und THC sind davon die bekanntesten. Im Handel begegnet Ihnen CBD meist als Öl. Daneben gibt es Kapseln, Kosmetik und Lebensmittel. Der Stoff bleibt derselbe, nur die Form ändert sich.

Was CBD nicht ist: Es ist kein Hanfsamenöl aus dem Supermarkt, das aus den Samen gepresst wird und höchstens Spuren von Cannabinoiden enthält. Es ist auch keine Blüte zum Rauchen und kein Arzneimittel. Den Unterschied zwischen Hanföl und CBD-Öl zeigt der Artikel Hanföl oder CBD-Öl.

Woher kommt CBD? Nutzhanf erklärt

Das CBD in Produkten wie unseren stammt aus Nutzhanf. Das sind Hanfsorten, die für die Landwirtschaft zugelassen sind und von Natur aus sehr wenig THC bilden (zertifizierter Nutzhanf). In Deutschland gilt für Nutzhanf ein THC-Grenzwert von 0,3 %. Nutzhanf wird auch hier angebaut, das Glossar zum Nutzhanf-Anbau in Deutschland beschreibt, wie. Es ist dieselbe Pflanzenart wie die Rauschpflanze, aber eine andere Sorte. Entscheidend ist der THC-Gehalt der Sorte, nicht das Wort „Cannabis“.

Wie wird CBD gewonnen?

Aus der Hanfpflanze wird CBD per Extraktion herausgelöst. Bei VITALHemp geschieht das mit der CO₂-Extraktion. Sie arbeitet bei vergleichsweise niedrigen Temperaturen und gilt in der Branche als schonend für Duftstoffe wie Terpene. Der Extrakt kommt anschließend in ein Trägeröl. Bei VITALHemp ist das Bio-Hanföl, das kaltgepresst ist, oder Bio-MCT-Öl.

Der Extrakt stammt in allen Stärken von einem Lieferanten und ist derselbe Vollspektrum-Extrakt. Die Öle unterscheiden sich nur darin, wie viel davon in 10 ml steckt: 500 mg beim 5-%-Öl, 1.000 mg beim 10-%-Öl und 1.500 mg beim 15-%-Öl.

Was ist der Unterschied zwischen CBD und THC?

CBD und THC stammen aus derselben Pflanze und sind chemisch eng verwandt. Im Körper verhalten sie sich verschieden. THC bindet stark am CB1-Rezeptor im Gehirn und löst den Rausch aus. CBD bindet dort nur schwach. Ein Review ordnet CBD als nicht-psychoaktives Phytocannabinoid ein (García-Gutiérrez et al., 2020).

Den THC-Gehalt eines Produkts zeigt das Analysezertifikat. Bei VITALHemp gibt es das Zertifikat auf Anfrage über den Kundenservice.

Vollspektrum, Breitspektrum oder Isolat: Was ist der Unterschied?

Diese drei Begriffe beschreiben, was neben CBD im Produkt steckt:

• Vollspektrum: das ganze Pflanzenprofil mit weiteren Cannabinoiden, Terpenen, Flavonoiden und Spuren von THC im gesetzlichen Rahmen.
• Breitspektrum: ähnlich wie Vollspektrum, aber ohne THC.
• Isolat: reines CBD ohne die übrigen Pflanzenstoffe, meist als kristallines Pulver.

Die Öle von VITALHemp sind Vollspektrum. Warum Terpene dabei eine Rolle spielen, steht im Artikel Terpene in CBD-Öl. Den ausführlichen Vergleich liefert Vollspektrum, Breitspektrum und Isolat. Halbsynthetische Stoffe wie HHC sind etwas anderes als CBD, der Artikel HHC und CBD im Vergleich ordnet sie ein.

Welche Formen von CBD gibt es?

Beim Öl halten Sie die Tropfen 60 bis 90 Sekunden unter der Zunge, bevor Sie schlucken (sublingual). Welche Form im Alltag besser passt, beantwortet der Vergleich CBD-Kapseln oder CBD-Öl.

Wie wirkt CBD im Körper?

CBD setzt am körpereigenen Endocannabinoid-System an und beeinflusst zusätzlich weitere Signalwege. Wie CBD aufgenommen wird, wie schnell das geht und was Studien je Anwendungsfeld zeigen, steht im Ratgeber CBD Wirkung: Wie wirkt Cannabidiol im Körper?. Zu einzelnen Forschungsfeldern gibt es eigene Artikel, etwa zu Schlaf, Stress und Anspannung und Sport und Regeneration. Eine Übersicht der Quellen bietet die Studien-Übersicht.

Ist CBD in Deutschland und Österreich legal?

CBD selbst berauscht nicht. Bei Produkten aus Nutzhanf gilt in Deutschland ein THC-Grenzwert von 0,3 %. Ob ein bestimmtes Produkt verkehrsfähig ist, hängt zusätzlich von Herkunft, Kennzeichnung und Einordnung als Lebensmittel ab.

Bei CBD-Extrakten spielt das Thema Novel Food eine Rolle. Das Glossar erklärt, was dahintersteckt. Für Österreich gilt dieselbe EU-Grundlage. Das Cannabisgesetz von 2024 betrifft THC-haltiges Cannabis, mehr dazu im Glossar zum Rauschmittelrecht. Rechtliche Details ändern sich. Dieser Abschnitt ist eine Orientierung und keine Rechtsberatung.

Was bedeuten 5, 10, 15 und 24 % auf dem Etikett?

Die Prozentzahl gibt an, wie viel CBD im Öl steckt. 10 % heißt: 10 Prozent des Inhalts sind CBD, bei 10 ml also 1.000 mg. Bei den Ölen von VITALHemp ist der Extrakt immer derselbe, nur die Menge ändert sich:

Richtwert bei etwa 20 Tropfen je ml, je nach Pipette 180 bis 220 Tropfen je 10 ml. Preise für Bio-Hanföl, Stand Oktober 2026.

Woran erkennen Sie gutes CBD?

Der Markt ist groß, und die Qualität schwankt. Diese sechs Punkte helfen bei der Auswahl:

1. Analysezertifikat. Es belegt den CBD-Gehalt und zeigt den THC-Gehalt. Fragen Sie danach, wenn Sie es nicht finden. Bei VITALHemp bekommen Sie es auf Anfrage über den Kundenservice.
2. Herkunft. Zertifizierter Nutzhanf und Bio-Anbau sind klare Angaben. Was Bio bei CBD-Öl bedeutet, steht in einem eigenen Artikel.
3. Extraktion. Das Verfahren sollte genannt sein, zum Beispiel CO₂-Extraktion.
4. Trägeröl. Bio-Hanföl oder Bio-MCT-Öl ohne unnötige Zusätze.
5. Zusammensetzung. Vollspektrum, Breitspektrum oder Isolat sollte auf dem Etikett stehen.
6. Der Gehalt in mg. Ein Prozentwert allein sagt wenig. 10 % bedeuten 1.000 mg CBD in 10 ml, bei etwa 20 Tropfen je ml also rund 5 mg je Tropfen.

Warum das Zertifikat so oft genannt wird: Hanf nimmt Stoffe aus dem Boden auf. Bio-Anbau senkt das Risiko für Rückstände, ein Labor belegt, was tatsächlich in der Flasche steckt. Weicht der gemessene CBD-Gehalt stark vom Etikett ab, ist das ein Warnzeichen. Ein Öl, das täglich in den Körper kommt, sollte diese Angaben liefern können.

Eine ausführliche Checkliste hat der Artikel CBD-Öl kaufen: Worauf Sie achten sollten. Wie Cannabisöl, Hanföl und CBD-Öl zusammenhängen, erklärt Cannabisöl oder CBD-Öl.

Wie starten Sie mit CBD?

Für den Einstieg nutzen viele ein Öl mit niedriger Stärke. Das CBD-Öl 5 % hat rund 2,5 mg CBD je Tropfen und kostet 24,90 €. Sie geben die Tropfen mit der Pipette unter die Zunge, halten sie dort und schlucken dann. Halten Sie sich an die Menge auf dem Etikett und überschreiten Sie die empfohlene Tagesmenge nicht. Beobachten Sie einige Tage, bevor Sie etwas ändern. Die Schritte im Detail zeigt der Dosierungs-Guide für Einsteiger, die Wahl der Stärke der Ratgeber CBD-Öl 5 % oder 10 %. Alle Öle zeigt die Kollektion CBD-Öle.

Eine Kundin schreibt über ihren Start:

Welche Nebenwirkungen kann CBD haben?

Ein Übersichtsartikel beschreibt CBD als insgesamt gut verträglich und nennt Müdigkeit, Durchfall und Veränderungen bei Appetit oder Gewicht als häufigste Nebenwirkungen (Iffland & Grotenhermen, 2017). Ein Review von 25 Studien mit 927 Teilnehmern kommt für einen breiten Dosisbereich zu einem ähnlichen Bild (Larsen & Shahinas, 2020). CBD kann den Abbau mancher Medikamente beeinflussen. Wer regelmäßig Medikamente nimmt, schwanger ist oder stillt, klärt CBD vorher mit Ärztin oder Arzt. Mehr steht im Ratgeber CBD-Nebenwirkungen und Wechselwirkungen.

Häufige Fragen zu CBD

Quellen

1. García-Gutiérrez MS et al. (2020): Cannabidiol: A Potential New Alternative for the Treatment of Anxiety, Depression, and Psychotic Disorders. Biomolecules. PubMed
2. André CM, Hausman JF, Guerriero G (2016): Cannabis sativa: The Plant of the Thousand and One Molecules. Front Plant Sci. PubMed
3. Iffland K, Grotenhermen F (2017): An Update on Safety and Side Effects of Cannabidiol. Cannabis Cannabinoid Res. PubMed
4. Larsen C, Shahinas J (2020): Dosage, Efficacy and Safety of Cannabidiol Administration in Adults: A Systematic Review of Human Trials. J Clin Med Res. PubMed

Weitere Studien und Hintergründe finden Sie auf unserer Studien-Übersicht.