Forschung
CBD-Studien im Überblick
Zu CBD gibt es inzwischen viele wissenschaftliche Studien, etwa zu Schlaf, Stress, Sport und Verträglichkeit. Hier finden Sie eine Auswahl davon, nach Themen geordnet und jede mit Quelle und Link zu PubMed. VITALHemp fasst damit den Stand der Forschung zusammen und leitet daraus keine Wirkversprechen für die eigenen Produkte ab.
So lesen Sie die Liste
Jeder Eintrag beginnt mit dem englischen Originaltitel der Studie. Darunter steht, wer sie wann und in welcher Fachzeitschrift veröffentlicht hat. Ein Klick auf die PMID öffnet die Kurzfassung der Studie auf PubMed. Der Satz darunter fasst auf Deutsch zusammen, was untersucht wurde und was dabei herauskam.
Quellen
Studienlage nach Thema
Die folgenden Studien beziehen sich auf CBD, andere Cannabinoide und die Hanfpflanze allgemein, nicht auf ein bestimmtes Produkt von VITALHemp. CBD-Produkte sind keine Arzneimittel und ersetzen keine ärztliche Beratung.
Schlaf
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Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series
In dieser Fallserie ohne Vergleichsgruppe hätten rund zwei Drittel der 72 Erwachsenen nach einem Monat CBD-Einnahme von besserer Schlafqualität berichtet.
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Cannabidiol for moderate-severe insomnia: a randomized controlled pilot trial of 150 mg of nightly dosing
In diesem kleinen Pilotversuch mit 30 Personen sei nach zwei Wochen die gemessene Schlafeffizienz in der CBD-Gruppe höher gewesen als in der Placebo-Gruppe, also der Anteil der Zeit im Bett, in der tatsächlich geschlafen wurde. Bei den meisten Hauptwerten zum Schlaf habe es dagegen keinen deutlichen Unterschied gegeben.
Stress und Anspannung im Alltag
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The Impact of Cannabidiol Treatment on Anxiety Disorders: A Systematic Review of Randomized Controlled Clinical Trials
Das Review fasst elf kontrollierte Studien aus den Jahren 2013 bis 2023 zusammen. Demnach könne CBD Angstsymptome bei geringen Nebenwirkungen verringern.
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Therapeutic potential of cannabidiol (CBD) in anxiety disorders: A systematic review and meta-analysis
Die Meta-Analyse habe acht klinische Studien mit zusammen 316 Personen ausgewertet und einen deutlichen Effekt von CBD auf Angstsymptome bei guter Verträglichkeit gefunden. Die Zahl der untersuchten Personen sei allerdings klein.
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Effects of Two Cannabidiol Oil Products on Self-Reported Stress Relief: A Quasi-Experimental Study
Bei dieser Studie hätten 374 Personen ein Breitspektrum-CBD-Öl zur Stressbewältigung positiver bewertet als ein Öl mit CBD-Isolat. Die Ergebnisse beruhten auf Selbstauskünften.
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The effects of cannabidiol on worry and anxiety among high trait worriers: a double-blind, randomized placebo controlled trial
Diese placebokontrollierte Studie habe Menschen untersucht, die sich viele Sorgen machen. Nach wiederholter CBD-Einnahme seien körperliche Anzeichen von Anspannung mäßig zurückgegangen, das Grübeln selbst dagegen nicht.
Endocannabinoid-System
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Cannabinoids, Endocannabinoids and Sleep
Der Übersichtsartikel beschreibt, wie das körpereigene Endocannabinoid-System über bestimmte Andockstellen an der Steuerung des Schlafs beteiligt ist.
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Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety and Mood Disorders: Molecular Targets and Epigenetic Insights from Preclinical Research
Die Arbeit fasst Labor- und Tierversuche dazu zusammen, an welchen Stellen im Körper CBD ansetzen könnte, etwa im Serotonin-System. An die klassischen Cannabinoid-Andockstellen binde CBD demnach nur schwach.
Sport und Bewegung
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Cannabidiol in sports: insights on how CBD could improve performance and recovery
Die Übersicht beschreibt, wie CBD die Erholung nach sportlicher Belastung beeinflussen könnte, etwa über antioxidative Eigenschaften. Klinische Belege aus dem Sport fehlen laut der Arbeit noch weitgehend.
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A Pilot Study on Cannabidiol (CBD) and Eccentric Exercise: Impact on Inflammation, Performance, and Pain
Ein sehr kleiner Pilotversuch mit vier Personen habe nach starker Muskelbelastung den Botenstoff IL-6 im Blut gemessen. In den CBD-Gruppen sei der Wert tendenziell niedriger gelegen, statistisch gesichert sei der Unterschied zu Placebo wegen der kleinen Zahl aber nicht gewesen.
Entourage-Effekt
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The “Entourage Effect”: Terpenes Coupled with Cannabinoids for the Treatment of Mood Disorders and Anxiety Disorders
Der Artikel stellt die Vermutung vor, dass sich Terpene und Cannabinoide aus der Hanfpflanze in ihrer Wirkung gegenseitig verstärken könnten. Dafür steht der Begriff Entourage-Effekt.
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Decoding the Postulated Entourage Effect of Medicinal Cannabis: What It Is and What It Isn't
Das kritische Review komme zu dem Schluss, dass sich der Entourage-Effekt mit bekannten Mechanismen erklären lasse, wie man sie auch von anderen Stoffkombinationen kennt.
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The Entourage Effect in Cannabis Medicinal Products: A Comprehensive Review
Nach diesem umfassenden Review könnten Terpene beeinflussen, wie Cannabinoide wirken.
Cannabinol (CBN) und Schlaf
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Cannabinol and Sleep: Separating Fact from Fiction
Laut diesem kritischen Review gebe es bisher nur wenige belastbare Studien zu CBN und Schlaf. Die meisten Untersuchungen am Menschen stammten aus den 1970er- und 1980er-Jahren.
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A double-blind, randomized, placebo-controlled study of the safety and effects of CBN with and without CBD on sleep quality
In der doppelblinden Studie hätten Personen, die CBN einnahmen, weniger nächtliche Schlafunterbrechungen gehabt als unter Placebo. Bei der Schlafqualität insgesamt habe es keinen gesicherten Unterschied gegeben, und CBN zusammen mit CBD habe nicht besser abgeschnitten als CBN allein.
Aufnahme im Körper
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A phase I trial of the safety, tolerability and pharmacokinetics of cannabidiol administered as single-dose oil solution and single and multiple doses of a sublingual wafer in healthy volunteers
Bei gesunden Freiwilligen habe diese Studie gezeigt, dass der Körper CBD aus einer Öllösung ähnlich gut aufnehme wie aus einem Plättchen, das unter der Zunge zergeht. Beide Formen seien gut vertragen worden.
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Food effects on the formulation, dosing, and administration of cannabidiol (CBD) in humans: A systematic review of clinical studies
Das systematische Review habe 44 klinische Datensätze ausgewertet. Demnach könne eine fetthaltige Mahlzeit die Aufnahme von CBD im Körper deutlich verbessern.
Hanfpflanze und Hanftee
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Cannabis sativa: The Plant of the Thousand and One Molecules
Die botanische Übersicht beschreibt die große Vielfalt an Inhaltsstoffen der Hanfpflanze, darunter Cannabinoide, Terpene und Phenole, und wie die Pflanze sie bildet.
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Cannabinoid contents in hemp teas and estimation of their transfer into tea infusions
Eine Laboranalyse von 23 Hanftee-Proben habe ergeben: Beim Aufbrühen mit kochendem Wasser sei im Mittel nur ein kleiner Teil des enthaltenen THC in den Tee übergegangen. Der THC-Gehalt der Proben habe dabei stark geschwankt.
Verträglichkeit und Sicherheit
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Dosage, Efficacy and Safety of Cannabidiol Administration in Adults: A Systematic Review of Human Trials
Ausgewertet worden seien 25 klinische Studien mit zusammen 927 Personen. Das Review beschreibe CBD über einen breiten Dosisbereich als insgesamt gut verträglich.
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An Update on Safety and Side Effects of Cannabidiol: A Review of Clinical Data and Relevant Animal Studies
Dieser Übersichtsartikel fasse klinische Daten und Tierstudien zusammen und bewerte die Verträglichkeit von CBD insgesamt als gut. Als häufigste Nebenwirkungen nenne er Müdigkeit, Durchfall sowie Veränderungen von Appetit oder Gewicht.
Häufige Fragen
Fragen zu den Studien
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