Studien & Forschung – Wissenschaftliche Grundlagen

Diese Seite fasst wissenschaftliche Studien und Übersichtsarbeiten zu CBD und Cannabinoiden zusammen. Alle verlinkten Publikationen sind peer-reviewed und über PubMed oder die jeweiligen Fachzeitschriften zugänglich. Die Studien werden als Forschungsergebnisse dargestellt – VITALHemp-Produkte sind Nahrungsergänzungsmittel und ersetzen keine ärztliche Beratung.

Themenübersicht

1. CBD und Schlaf / Schlafqualität

Weiterführende Lektüre: CBD und Schlaf – Der vollständige Guide [2026]

Shannon et al. (2019)

Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series
The Permanente Journal | PubMed | DOI
In einer Fallserie mit 72 Erwachsenen berichteten 66,7 % nach einem Monat CBD-Einnahme von verbesserter Schlafqualität, während 79,2 % eine reduzierte Angst zeigten. (Retrospektive Fallserie, n=72)

Narayan et al. (2024)

Cannabidiol for moderate-severe insomnia: a randomized controlled pilot trial
Journal of Clinical Sleep Medicine | PubMed | DOI
Randomisierter Pilotversuch (n=30): CBD-Gruppe zeigte nach 2 Wochen verbesserte Schlafeffizienz und gesteigertes Wohlbefinden gegenüber Placebo. (RCT, Pilot)

AminiLari et al. (2022)

Medical cannabis and cannabinoids for impaired sleep: a systematic review and meta-analysis
Sleep | PubMed | DOI
Meta-Analyse von 39 RCTs (5.100 Patienten): Bei Teilnehmern mit chronischen Schmerzen wurden Hinweise auf verbesserte Schlafqualität durch Cannabinoide beobachtet. (Meta-Analyse)

Hausenblas et al. (2025)

Effectiveness of a Cannabinoids Supplement on Sleep and Mood
Health Science Reports | PubMed Central | DOI
Doppelblinder Crossover-Pilotversuch (n=20): Cannabinoid-Supplement verbesserte Schlafqualität und -effizienz signifikant ohne unerwünschte Ereignisse. (RCT Crossover)

Kesner & Lovinger (2020)

Cannabinoids, Endocannabinoids and Sleep
Frontiers in Molecular Neuroscience | PubMed | DOI
Das Endocannabinoid-System reguliert über CB1-Rezeptoren den NREM-Schlaf; Cannabinoide können den Tiefschlaf dosisabhängig beeinflussen. (Narratives Review)

2. CBD bei Stress, Angst und Burnout

Weiterführende Lektüre: CBD-Öl bei Stress – So wirkt Stress auf deinen Körper | CBD bei innerer Unruhe und Burnout

de Faria Coelho et al. (2024)

The Impact of CBD Treatment on Anxiety Disorders: A Systematic Review of RCTs
Life (Basel) | PubMed | DOI
Systematisches Review von 11 RCTs (2013–2023): CBD kann Angstsymptome mit minimalen Nebenwirkungen verringern; die Evidenz gilt als vorläufig. (Systematisches Review)

Han et al. (2024)

Therapeutic potential of CBD in anxiety disorders: a systematic review and meta-analysis
Psychiatry Research | PubMed | DOI
Meta-Analyse (8 Studien, n=316): Statistisch signifikante Effektgröße von CBD auf Angstsymptome (Hedges' g = −0,92) bei gutem Sicherheitsprofil. (Meta-Analyse)

Dahlgren et al. (2022)

Clinical and cognitive improvement following full-spectrum, high-CBD treatment for anxiety
Communications Medicine (Nature) | PubMed Central | DOI
Phase-2-Studie: 78,6 % der Teilnehmer berichteten nach einer Woche Vollspektrum-CBD von deutlich reduzierter Angst; Kognition und Arbeitsgedächtnis verbesserten sich. (Phase-2-Studie)

Faraj et al. (2023)

Effects of Two CBD Oil Products on Self-Reported Stress Relief
Medical Cannabis and Cannabinoids | PubMed | DOI
Studie mit 374 Teilnehmern: Breitspektrum-CBD wurde zur Stressbewältigung als signifikant effektiver bewertet als CBD-Isolat. (Quasi-experimentell)

3. CBD-Wirkung & Endocannabinoid-System

Weiterführende Lektüre: CBD Wirkung – Wie wirkt Cannabidiol im Körper? | Was ist CBD?

García-Gutiérrez et al. (2020)

Cannabidiol: A Potential New Alternative for Anxiety, Depression, and Psychotic Disorders
Biomolecules | PubMed | DOI
CBD wirkt über CB1/CB2-Rezeptoren, Serotonin-5-HT1A-Rezeptoren und GPR55 – nicht-psychoaktives Phytocannabinoid mit gut toleriertem Wirkprofil. (Narratives Review)

Melas et al. (2021)

Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety and Mood Disorders: Molecular Targets
International Journal of Molecular Sciences | PubMed | DOI
CBD aktiviert TRPV1- und 5-HT1A-Rezeptoren und beeinflusst epigenetische Mechanismen – mögliche Wirknetzwerke bei Angst und Stimmung. (Narratives Review)

4. CBD bei Schmerzen und Migräne

Weiterführende Lektüre: Ist CBD die Schmerzbehandlung der Zukunft? | CBD bei Migräne

Mohammed et al. (2024)

Effectiveness of CBD to Manage Chronic Pain: A Systematic Review
Pain Management Nursing | PubMed | DOI
Systematisches Review (15 Studien): Schmerzreduktionen von 42–66 % bei chronischen Schmerzpatienten beobachtet; größere Studien ausstehend. (Systematisches Review)

Sklenárová et al. (2023)

Effects of CBD in Inflammation: Pre-clinical and Clinical Findings
Prague Medical Report | PubMed | DOI
Bei allen untersuchten Arthritis-Publikationen wurden positive Forschungsergebnisse für CBD gemeldet. (Narratives Review)

Chandwani et al. (2023)

The Exploration of Cannabis and Cannabinoid Therapies for Migraine
Current Pain and Headache Reports | PubMed | DOI
Erste Studien liefern Hinweise auf einen möglichen Nutzen von Cannabinoiden in der Migräne-Forschung. (Narratives Review)

Poudel et al. (2021)

Medical Cannabis, Headaches, and Migraines: A Review
Cureus | PubMed | DOI
Literaturreview (34 Artikel): Cannabinoide wurden in Studien mit reduzierter Dauer und Häufigkeit von Kopfschmerzen in Verbindung gebracht. (Literaturreview)

5. CBD bei Bewegung und Sport

Weiterführende Lektüre: CBD bei Bewegung und Sport

Rojas-Valverde & Fallas-Campos (2023)

Cannabidiol in sports: insights on how CBD could improve performance and recovery
Frontiers in Pharmacology | PubMed | DOI
CBD könnte über antioxidative und entzündungsmodulatorische Eigenschaften die sportliche Erholung unterstützen; klinische Sportlerstudien stehen noch aus. (Narratives Review)

Stone et al. (2023)

CBD and Eccentric Exercise: Impact on Inflammation, Performance, and Pain
International Journal of Exercise Science | PubMed | DOI
Pilotversuch: Trend zu reduzierten Entzündungsmarkern (IL-6) in der CBD-Gruppe nach exzentrischer Belastung (n=4, kein Signifikanz-Nachweis). (Pilot-RCT)

Bezuglov et al. (2024)

CBD on Performance and Post-Load Recovery: A Systematic Review
Nutrients | PubMed Central | DOI
Systematisches Review (7 RCTs, n=134): CBD ohne klaren Leistungs-Effekt, aber sehr gutes Sicherheitsprofil ohne unerwünschte Wirkungen bei Sportlern. (Systematisches Review)

6. CBD und Immunsystem

Weiterführende Lektüre: Hanf & Immunsystem

Peyravian et al. (2020)

Cannabidiol as a Novel Therapeutic for Immune Modulation
ImmunoTargets and Therapy | PubMed | DOI
CBD hemmt über JAK/STAT-Signalwege Entzündungsmediatoren (TNF-α, IL-1, IL-12) und zeigt immunmodulierende Eigenschaften. (Narratives Review)

Nichols & Kaplan (2020)

Immune Responses Regulated by Cannabidiol
Cannabis and Cannabinoid Research | PubMed | DOI
CBD entfaltet immunsuppressive Wirkung durch Unterdrückung von Immunzell-Aktivierung und Förderung regulatorischer T-Zellen. (Systematisches narratives Review)

Martini et al. (2023)

Effects of CBD on Innate Immunity: Experimental Evidence and Clinical Relevance
International Journal of Molecular Sciences | PubMed | DOI
CBD zeigt inhibitorische Effekte auf Zytokinproduktion verschiedener Immunzelltypen; klinische Humandaten noch limitiert. (Narratives Review, präklinisch)

7. Der Entourage-Effekt (Vollspektrum CBD)

Weiterführende Lektüre: Der Entourage-Effekt erklärt | Hanföl Erfahrungen: Vollspektrum vs. Isolat

Ferber et al. (2020)

The "Entourage Effect": Terpenes Coupled with Cannabinoids for Mood Disorders
Current Neuropharmacology | PubMed | DOI
Terpene und Cannabinoide können über mehrere neurochemische Signalwege synergistisch zusammenwirken – das Forschungsgebiet des "Entourage-Effekts". (Narratives Review)

Anand et al. (2021)

Cannabis-based medicines and pain: synergistic and entourage effects
Pain Management | PubMed | DOI
Mögliche Synergien zwischen Cannabinoiden in Vollspektrum-Extrakten sind wissenschaftlich plausibel; klinische Belege werden noch erarbeitet. (Narratives Review)

Christensen et al. (2023)

Decoding the Postulated Entourage Effect of Medicinal Cannabis
Biomedicines | PubMed | DOI
Kritisches Scoping-Review: Der Entourage-Effekt lässt sich durch Standard-Pharmakologie (Synergismus, Bioverstärkung) erklären; die Forschung ist im Gang. (Scoping Review)

André et al. (2024)

The Entourage Effect in Cannabis Medicinal Products: A Comprehensive Review
Pharmaceuticals (Basel) | PubMed | DOI
Terpene sind potenzielle Einflussnehmer auf Cannabinoid-Wirkweisen; weiterer klinischer Nachweis ist erforderlich. (Comprehensive Review)

8. CBN (Cannabinol) und Schlaf

Weiterführende Lektüre: VITALHemp Sleep-Öl (CBD + CBN) | CBD und Schlaf – Der vollständige Guide

Corroon (2021)

Cannabinol and Sleep: Separating Fact from Fiction
Cannabis and Cannabinoid Research | PubMed | DOI
Kritisches Review: Ausreichende publizierte Evidenz für schlaffördernde Wirkungen von CBN fehlt derzeit; die Erforschung von CBN ist noch in einem frühen Stadium. (Kritisches Review)

Bonn-Miller et al. (2024)

CBN with and without CBD on sleep quality: double-blind, randomized, placebo-controlled study
Experimental and Clinical Psychopharmacology | PubMed | DOI
Erste doppelblinde RCT zu CBN: 20 mg CBN reduzierte nächtliche Schlafunterbrechungen; positiver Trend für Schlafqualität ohne statistische Signifikanz. (RCT, doppelblind)

9. CBD Dosierung und Bioverfügbarkeit

Weiterführende Lektüre: CBD-Öl Dosierung: Wie viel CBD sollte ich nehmen? | CBD-Öl Haltbarkeit und Lagerung

Larsen & Shahinas (2020)

Dosage, Efficacy and Safety of CBD Administration in Adults: A Systematic Review
Journal of Clinical Medicine Research | PubMed | DOI
Systematisches Review (25 Studien, n=927): CBD ist in einem breiten Dosisbereich gut verträglich mit mildem Nebenwirkungsprofil. (Systematisches Review)

Arnold et al. (2023)

The safety and efficacy of low oral doses of CBD: An evaluation of the evidence
Clinical and Translational Science | PubMed | DOI
Die optimale Dosierung variiert individuell; Verträglichkeit bleibt auch bei höheren Dosen gut. (Narratives Review)

Linares et al. (2019)

CBD presents an inverted U-shaped dose-response curve
Brazilian Journal of Psychiatry | PubMed | DOI
Doppelblinde RCT (n=57): Ausschließlich 300 mg CBD zeigte signifikant anxiolytische Wirkung; 150 mg und 600 mg ohne Effekt – umgekehrt-U-förmiges Dosiswirkungsprofil. (RCT)

Hosseini et al. (2021)

Phase I trial of CBD pharmacokinetics: oil vs. sublingual wafer
British Journal of Clinical Pharmacology | PubMed | DOI
CBD-Öl und sublinguale Formulierungen weisen vergleichbare Bioverfügbarkeit auf; beide gut verträglich. (Phase-I-Studie)

Silmore et al. (2021)

Food effects on CBD formulation, dosing, and administration: A systematic review
Pharmacotherapy | PubMed | DOI
Systematisches Review (44 klinische Datensätze): Einnahme mit fetthaltiger Mahlzeit steigert orale CBD-Bioverfügbarkeit deutlich und erzeugt konsistentere Plasmaspiegel. (Systematisches Review)

10. CBD und Stimmung

Weiterführende Lektüre: CBD und das herbstliche Stimmungstief

Wieckiewicz et al. (2022)

Cannabidiol (CBD) in the Self-Treatment of Depression – Exploratory Study
Frontiers in Psychiatry | PubMed Central | DOI
Explorative Kohortenstudie (n=90): 86 % der befragten CBD-Anwender berichteten von verbessertem allgemeinen Wohlbefinden. (Explorative Studie)

Gournay et al. (2023)

Effects of CBD on worry and anxiety among high trait worriers: a double-blind RCT
Psychopharmacology | PubMed | DOI
Doppelblinde RCT: 300 mg CBD reduzierte körperliche Angstsymptome moderat bei Personen mit hoher Grundängstlichkeit; kein signifikanter Effekt auf Grübeln. (RCT)

Rechtlicher Hinweis

VITALHemp-Produkte sind Nahrungsergänzungsmittel gemäß EU-Novel-Food-Verordnung. Die auf dieser Seite verlinkten Studien werden als Forschungsergebnisse dargestellt. Sie stellen keine Heilversprechen dar und sind kein Beleg für die Wirksamkeit von VITALHemp-Produkten. CBD ist kein Ersatz für ärztliche Behandlung. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen an deine Ärztin oder deinen Arzt.

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Stand: April 2026 | Quellen: PubMed, PubMed Central, Nature Portfolio, Frontiers-Journals